Ригпа, что это такое?
Ригпа (тиб. རིག་པ།, санскрит: видья) — это понятие в тибетском буддизме (особенно в традиции Дзогчен),...
Факты
Традиция Кагью
Кагью (тиб. བཀའ་བརྒྱུད་) — это одна из четырёх главных школ тибетского буддизма, известная как...
Махамудра «Великая Печать»
Махамудра (санскр. «Великая Печать», тиб. Чагчен) — это высшее учение о природе ума в тибетском буддизме,...
Шесть йог Наропы, что это такое?
Шесть йог Наропы (или шесть дхарм Наропы) — это система продвинутых тантрических практик в тибетском...
Тилопа, кто это?
Тилопа (санскрит: Tilopada, около 928–1009 гг.) — великий индийский тантрик, йогин и один из 84 буддийских махасиддхов...
Сараха, кто это?
Сараха (или Сарахапа) — это один из 84 буддийских махасиддхов (великих йогинов) древней Индии и один из...
Марпа, кто это?
Марпа (Марпа-лоцзава, 1012–1097) — великий тибетский лама-мирянин, переводчик и духовный наставник, который...
Махасиддха, кто это?
Махасиддхи — это великие йогины и мастера тантрических практик в индуизме и буддизме, которые достигли...
Махасиддха Наропа, кто это?
Наропа (санскр. Naḍapāda, ок. 956–1040 гг. н. э. или 1016–1100 гг.) — выдающийся индийский буддийский учитель, философ и...
Что такое медитация Тогал («Прямой переход»)?
Медитация Тогал (тиб. ཐོད་རྒལ་, thod-rgal, буквально «прямой переход», «прыжок поверх» или «превышение») —...
Что такое медитация Трекчо («Прорубание»)?
Медитация Трекчо (в переводе с тибетского «прорубание» или «прорыв») — это центральная практика Великого...
Что такое Дзогчен?
Дзогчен (тиб. རྫོགས་ཆེན་, буквально «Великое совершенство») — это высшее и наиболее прямое учение в...
Занятия физкультурой положительно влияют на здоровье сердца
Профессор Ла Жерш — руководитель исследования, опубликованного в журнале JACC: Advances. Учёные развеяли...
Самый массовый урок бокса
Самый массовый урок бокса, в котором приняли участие 14 299 участников, был проведен Гобьерно де ла...
В каком возрасте уже нельзя бегать?
Нет убедительных доказательств того, что происходит с организмом, когда вы начинаете бегать в зрелом...
Стоит ли бегать каждый день?
Бегать каждый день не рекомендуется новичкам — организм ещё не готов к подобной физической нагрузке. Однако...
Что такое трейлраннинг?
Трейлраннинг (англ. trail running — «бег по тропам») — бег по природному рельефу вдали от асфальтированных дорог....
Что такое правило 80/20 в беге?
Правило 80/20 в беге означает, что 80% времени тренировок должно проходить с низкой интенсивностью, а 20% — со...
Barkley Marathons: чем славится этот ультрамарафон?
Barkley Marathons — один из самых легендарных и экстремальных ультрамарафонов в мире, проводимый ежегодно в парке...
Почему физическая подготовка офицеров императорского Китая не может быть базовой в стилях, где акцент делается на удары?
Физическая подготовка экзаменов «У-цзюйжэнь» (武举人)1 создавалась для войны в доспехах и с тяжелым холодным...