Шесть йог Наропы, что это такое?
Шесть йог Наропы (или шесть дхарм Наропы) — это система продвинутых тантрических практик в тибетском буддизме (в основном в школах Кагью, Гелуг и Сакья), сформулированная индийским махасиддхой Наропой в XI веке на основе учений его учителя Тилопы.
Эта система относится к завершающей стадии (ануттарайога-тантре) и считается «быстрым путем» просветления, позволяющим достичь реализации Махамудры в течение одной человеческой жизни.
Состав Шести йог Наропы
-
Йога внутреннего тепла (Туммо) — работа с внутренними энергетическими каналами и дыханием для генерации особого тепла и блаженства; считается фундаментом для всех остальных практик.
-
Йога иллюзорного тела — осознание того, что физический мир и собственное тело обладают природой иллюзии (подобно сновидению или отражению).
-
Йога сновидений — практика осознанных сновидений, позволяющая сохранять ясность ума и управлять процессами во время сна.
-
Йога ясного света — распознавание тончайшего состояния ума («ясного света»), которое проявляется во время глубокого сна без сновидений, при смерти или в медитации.
-
Йога бардо — практика сохранения осознанности и управления сознанием в промежуточном состоянии (бардо) между смертью и новым рождением.
-
Йога переноса сознания (Пхова) — метод направления сознания в момент смерти в высшие сферы перерождения или чистые земли Будды (а также в традиции гелуг — перенос сознания в другое тело).